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车子很快就来到了聚会的地点，“山果居”三个字在夕阳下展现出一种流动的韵律，大门敞开，透出一股熟悉的烟火气息。
今天不是双休，几乎没有客人在。班长带我径直穿过院坝，走进一个厢房，鲍先生在正写字，原来这是他的书房，陈设简单，朴素中显示出口味；家俱质朴，实木中沾染着墨香。
“陈经理，你来了？好！好！先到院坝中坐一下，要不是董师傅说起，我还不知道你也是练家子，失敬失敬！”他说着看见了我，诧异到：“这位小兄弟，上次见过的，有见识，我记得。”
我谦虚到：“向你学习！”
鲍老板说：“互相切磋，互相促进，请坐请坐，董师傅他们很快就到”。
我们三人坐下，里面有人出来上茶、零食瓜枣之类，开始闲聊。主要是董先生和班长聊了一下那个养老院工地的情况，间或说了些近期本地乡村野闻。
鲍老板看看表，说到：“他们估计马上就到了，这个局也是刘老师攒起来的，估计会很有意思，我到门口迎迎。”
已经听到汽车到达的声音了，鲍老板走向门口，车上的人也进门了，互相作揖问候，进得院来，走向我们所坐的地方。
鲍老板刚要互相介绍，董师傅赶步上前，班长已经和他握手致意了。
“这位是我在部队的战友，小庄，也练过几天，我带他来开开眼界。”班长把我介绍给董师傅。
董师傅也连忙介绍随他一起来的三个人：北京体育大学武术专业的刘老师，什刹海武术学校的孙师傅，福建某武术馆的洪馆长。
大家坐下后，鲍老板发话了：“今天，刘老师攒这个局，是因为洪馆长来北京了，他们是同门，自然门大师万籁声的传人，要说起来，万大师也是过去北京农业学院的教授，与我的老师原来在一个学校共过事，所以，我今天做这个东，一来，欢迎洪师傅的到来，二来，几位师傅都是传统武术界中的理论家，大家作一番理论上的探讨，也让我们开开眼界，长长见识。”
大家纷纷拱手，表示自谦。客套之词，不必赘述。
洪馆长首先说话：“我这次到北京来，是来取经的。专门找我同门刘老师打听，他推荐了孙师傅、董师傅，我今天是来当学生的，还请各位高手多多指教。”
没等大家客气，洪馆长继续说到：“什刹海武校名人辈出，在传统武术界无人不晓，当年李连杰五连冠的壮举，也是后无来者。孙师傅是李连杰的师弟，又多年研究传统武术套路，融百家之长，肯定少不了真知灼见。”他向孙师傅抱了抱拳，孙师傅也抱拳回礼。
洪馆长转向董师傅，说到：“董师傅虽然是传统八卦掌的传人，但在传统武术向现代竞技的转型中，取得了巨大的成功。近年来，培养的弟子在散打界声名鹤起，确实令人羡慕，估计在格斗及散打的实战训练中，积累了大量精华，今天还望不吝赐教！”
大家客气一番。
听到这里，我才明白，原来，这是当今几个武术界骨干高手的理论研讨。董师傅是沧洲八卦掌传人，莫不是与传说中的董海川有关？管它呢，反正，他已经用成绩证明了自己的实力，他就是真实的高手。
什刹海武术学校，早已属于全国最有名的武术学校之一了，在八九十年代，全国比赛中，拿冠军拿到手软，那时候，孙师父也正是当打之年，估计他也拿过不少冠军吧？
要说自然门创始人万籁声，这可就是个特殊时代的特殊人物了。他原籍湖北，本来是北京农业学院的教授，也就是今天中国农业大学的前身，是个典型的书生。但却是练武的奇才，当年南北大侠杜兴武，打遍天下无敌手，看中了万籁声的天资，教了他七年，七年后，杜兴武觉得连自己都教不了他了，可见此人天资之高，能力之强。后来，民国时期，全国组织了一次武术实战的擂台比赛，万籁声一直打到决赛，但在参加决赛前因为身体突然出现拉肚子的症状，被迫放弃了比赛，没拿到冠军，但当时的冠军却是专程登门向万先生致谦，承认万先生的高手地位，当然，这也是当时武林古风厚德的佳话。这个万籁声不仅武术技击能力奇高，而且善于医学，所著的医学笔记成书，也成了传统医学界的一大成果。由于他是教授出身，有很高的思维能力和文字能力，所以，他对中华传统武术的理论总结也非常有见地，他创立的自然门，在当时，成为武术界的显学。
他们在一起，能碰撞出什么样的火花呢？
刘老师站起来了，他首先作报告：“我们这次讨论的主题是传统武术在实战中的作用，开始我都已经把这个主题通知各位师傅了，先报告一下我的思考。”
“在今天资讯发达，种类格斗比赛商业化的时代，传统武术的技击方式如何适应今天的对抗比赛，是我一直思考的问题，在我们学校其他专业中，有搞拳击的有搞散打的有搞泰拳的，等等，门类众多，抛开各类比赛的规则，单就对抗效果而言，其主要因素是什么呢？在与其他老师的探讨中，他们都肯定了力量的重要性。决定力量的主要因素，按物理规律是质量乘以速度，在一个人质量恒定的情况下，速度就显得极其重要了。”
他说到这里，我觉得，他不愧是万籁声的弟子，善于从现代科学的理论角度来解释武术技法。
他继续说到：“速度，在传统武术上有没有体现呢？有的，古人在典籍上多次强调速度的重要性，还对速度的发生发展及结束有系统的论述。比如，欲动必先静，这是为速度积蓄力量，也是为达成进攻的突然性作准备。所谓静如处子、动如脱兔。但是，传统武术发展到今天，为什么速度性下降了呢？我认为有两个原因。一是因为武术在征服对方的重要性下降了，所以武术的社会地位也在下降。有了枪炮过后，传统的器械受到了冷落，更别说徒手格斗的价值，更低了。武功再高，也怕菜刀嘛。”
他说到这里，大家都笑了起来。
“过去，习武是为了保护自身，保护家园，但义和拳的结局证明，枪炮才是主宰这个世界的力量。过去，好的武师有大财主聘用，最不济也可走个镖局，但后来，枪炮出现后，他们也失业了。好的师傅养不活，传授的热情也就下降了。徒弟学习仅凭爱好，与速度最为相关的基本功练习也马虎了，所以，武术界，拿得出速度的人，越来越少了。第二个原因，就是从八十年代以来的套路比赛，它虽然对保护和传承传统武术起了巨大作用，但其中的流弊也是很多的，尤其是在牺牲速度上。”
只见刘老师走到院坝中央，摆开一个架势，边做边说：“有的人，为了动作好看，经常把动作做老。比如这个虚步，两脚之间的间距本来应该很小，以保持灵活性，也保持了发力时的速度性。但有的人为了架子好看，虚步的间距越拉越大。”
他做了一个夸张的姿势，虚步两脚之间的距离超过了半米，他移动了几下，拍腿说到：“如果这样，连躲避移动都慢了，更何况进攻，这样出腿进攻，还有速度和力量吗？连打击距离都缩短了，还有什么实战价值？”
他说完，拱了拱手：“我先报告到这里，请各位师傅指教。”回到了座位上。
孙师傅站了起来，拱手说到：“刘老师谈到速度，我也经常在想，传统武术是如何提高速度的。在武术学校，我在教授太极时，就想到这一点。传统武术中讲借力打力，这个在太极中表现突出。但是借别人的力来打击别人，总有个先决条件，那就是你必须速度快，借得了别人的力。如果别人的拳到了，你还没有闪身借势，那就变成了借你打你了！”
他的话引起了大家的哄堂大笑。
“如何提高速度？在太极中是如何体现的？当一个人的爆发力一定时，那他要提高拳掌的打击速度，就必须借势。什么势？我演示一下”他来到院坝中间，边做边说：“第一，借直线奔跑的势，出拳的速度加上身体相同方向的移动速度，就构成了两个速度之和，这也是现代格斗中最常见的做法。”只见他做了两个上步直拳的动作，把他的理论直观明了地展现了出来。
“第二种方法，就是利用旋转时的离心力，这也是速度加速度的概念，比如，常用的后摆拳，打击力量特别大，但也只不过是速度之和的效果。”他又做了一个后摆拳的动作。看到这里，我不得不佩服孙老师，什刹海武校之所以人才辈出，与他们直观而科学的教学方法是分不开的。
“但是在太极里，还有两种旋转是它的特点。一是身体的旋转，一是关节的旋转。刚才的后摆拳是身体旋转的例子，在太极中，类似... -->>
车子很快就来到了聚会的地点，“山果居”三个字在夕阳下展现出一种流动的韵律，大门敞开，透出一股熟悉的烟火气息。
今天不是双休，几乎没有客人在。班长带我径直穿过院坝，走进一个厢房，鲍先生在正写字，原来这是他的书房，陈设简单，朴素中显示出口味；家俱质朴，实木中沾染着墨香。
“陈经理，你来了？好！好！先到院坝中坐一下，要不是董师傅说起，我还不知道你也是练家子，失敬失敬！”他说着看见了我，诧异到：“这位小兄弟，上次见过的，有见识，我记得。”
我谦虚到：“向你学习！”
鲍老板说：“互相切磋，互相促进，请坐请坐，董师傅他们很快就到”。
我们三人坐下，里面有人出来上茶、零食瓜枣之类，开始闲聊。主要是董先生和班长聊了一下那个养老院工地的情况，间或说了些近期本地乡村野闻。
鲍老板看看表，说到：“他们估计马上就到了，这个局也是刘老师攒起来的，估计会很有意思，我到门口迎迎。”
已经听到汽车到达的声音了，鲍老板走向门口，车上的人也进门了，互相作揖问候，进得院来，走向我们所坐的地方。
鲍老板刚要互相介绍，董师傅赶步上前，班长已经和他握手致意了。
“这位是我在部队的战友，小庄，也练过几天，我带他来开开眼界。”班长把我介绍给董师傅。
董师傅也连忙介绍随他一起来的三个人：北京体育大学武术专业的刘老师，什刹海武术学校的孙师傅，福建某武术馆的洪馆长。
大家坐下后，鲍老板发话了：“今天，刘老师攒这个局，是因为洪馆长来北京了，他们是同门，自然门大师万籁声的传人，要说起来，万大师也是过去北京农业学院的教授，与我的老师原来在一个学校共过事，所以，我今天做这个东，一来，欢迎洪师傅的到来，二来，几位师傅都是传统武术界中的理论家，大家作一番理论上的探讨，也让我们开开眼界，长长见识。”
大家纷纷拱手，表示自谦。客套之词，不必赘述。
洪馆长首先说话：“我这次到北京来，是来取经的。专门找我同门刘老师打听，他推荐了孙师傅、董师傅，我今天是来当学生的，还请各位高手多多指教。”
没等大家客气，洪馆长继续说到：“什刹海武校名人辈出，在传统武术界无人不晓，当年李连杰五连冠的壮举，也是后无来者。孙师傅是李连杰的师弟，又多年研究传统武术套路，融百家之长，肯定少不了真知灼见。”他向孙师傅抱了抱拳，孙师傅也抱拳回礼。
洪馆长转向董师傅，说到：“董师傅虽然是传统八卦掌的传人，但在传统武术向现代竞技的转型中，取得了巨大的成功。近年来，培养的弟子在散打界声名鹤起，确实令人羡慕，估计在格斗及散打的实战训练中，积累了大量精华，今天还望不吝赐教！”
大家客气一番。
听到这里，我才明白，原来，这是当今几个武术界骨干高手的理论研讨。董师傅是沧洲八卦掌传人，莫不是与传说中的董海川有关？管它呢，反正，他已经用成绩证明了自己的实力，他就是真实的高手。
什刹海武术学校，早已属于全国最有名的武术学校之一了，在八九十年代，全国比赛中，拿冠军拿到手软，那时候，孙师父也正是当打之年，估计他也拿过不少冠军吧？
要说自然门创始人万籁声，这可就是个特殊时代的特殊人物了。他原籍湖北，本来是北京农业学院的教授，也就是今天中国农业大学的前身，是个典型的书生。但却是练武的奇才，当年南北大侠杜兴武，打遍天下无敌手，看中了万籁声的天资，教了他七年，七年后，杜兴武觉得连自己都教不了他了，可见此人天资之高，能力之强。后来，民国时期，全国组织了一次武术实战的擂台比赛，万籁声一直打到决赛，但在参加决赛前因为身体突然出现拉肚子的症状，被迫放弃了比赛，没拿到冠军，但当时的冠军却是专程登门向万先生致谦，承认万先生的高手地位，当然，这也是当时武林古风厚德的佳话。这个万籁声不仅武术技击能力奇高，而且善于医学，所著的医学笔记成书，也成了传统医学界的一大成果。由于他是教授出身，有很高的思维能力和文字能力，所以，他对中华传统武术的理论总结也非常有见地，他创立的自然门，在当时，成为武术界的显学。
他们在一起，能碰撞出什么样的火花呢？
刘老师站起来了，他首先作报告：“我们这次讨论的主题是传统武术在实战中的作用，开始我都已经把这个主题通知各位师傅了，先报告一下我的思考。”
“在今天资讯发达，种类格斗比赛商业化的时代，传统武术的技击方式如何适应今天的对抗比赛，是我一直思考的问题，在我们学校其他专业中，有搞拳击的有搞散打的有搞泰拳的，等等，门类众多，抛开各类比赛的规则，单就对抗效果而言，其主要因素是什么呢？在与其他老师的探讨中，他们都肯定了力量的重要性。决定力量的主要因素，按物理规律是质量乘以速度，在一个人质量恒定的情况下，速度就显得极其重要了。”
他说到这里，我觉得，他不愧是万籁声的弟子，善于从现代科学的理论角度来解释武术技法。
他继续说到：“速度，在传统武术上有没有体现呢？有的，古人在典籍上多次强调速度的重要性，还对速度的发生发展及结束有系统的论述。比如，欲动必先静，这是为速度积蓄力量，也是为达成进攻的突然性作准备。所谓静如处子、动如脱兔。但是，传统武术发展到今天，为什么速度性下降了呢？我认为有两个原因。一是因为武术在征服对方的重要性下降了，所以武术的社会地位也在下降。有了枪炮过后，传统的器械受到了冷落，更别说徒手格斗的价值，更低了。武功再高，也怕菜刀嘛。”
他说到这里，大家都笑了起来。
“过去，习武是为了保护自身，保护家园，但义和拳的结局证明，枪炮才是主宰这个世界的力量。过去，好的武师有大财主聘用，最不济也可走个镖局，但后来，枪炮出现后，他们也失业了。好的师傅养不活，传授的热情也就下降了。徒弟学习仅凭爱好，与速度最为相关的基本功练习也马虎了，所以，武术界，拿得出速度的人，越来越少了。第二个原因，就是从八十年代以来的套路比赛，它虽然对保护和传承传统武术起了巨大作用，但其中的流弊也是很多的，尤其是在牺牲速度上。”
只见刘老师走到院坝中央，摆开一个架势，边做边说：“有的人，为了动作好看，经常把动作做老。比如这个虚步，两脚之间的间距本来应该很小，以保持灵活性，也保持了发力时的速度性。但有的人为了架子好看，虚步的间距越拉越大。”
他做了一个夸张的姿势，虚步两脚之间的距离超过了半米，他移动了几下，拍腿说到：“如果这样，连躲避移动都慢了，更何况进攻，这样出腿进攻，还有速度和力量吗？连打击距离都缩短了，还有什么实战价值？”
他说完，拱了拱手：“我先报告到这里，请各位师傅指教。”回到了座位上。
孙师傅站了起来，拱手说到：“刘老师谈到速度，我也经常在想，传统武术是如何提高速度的。在武术学校，我在教授太极时，就想到这一点。传统武术中讲借力打力，这个在太极中表现突出。但是借别人的力来打击别人，总有个先决条件，那就是你必须速度快，借得了别人的力。如果别人的拳到了，你还没有闪身借势，那就变成了借你打你了！”
他的话引起了大家的哄堂大笑。
“如何提高速度？在太极中是如何体现的？当一个人的爆发力一定时，那他要提高拳掌的打击速度，就必须借势。什么势？我演示一下”他来到院坝中间，边做边说：“第一，借直线奔跑的势，出拳的速度加上身体相同方向的移动速度，就构成了两个速度之和，这也是现代格斗中最常见的做法。”只见他做了两个上步直拳的动作，把他的理论直观明了地展现了出来。
“第二种方法，就是利用旋转时的离心力，这也是速度加速度的概念，比如，常用的后摆拳，打击力量特别大，但也只不过是速度之和的效果。”他又做了一个后摆拳的动作。看到这里，我不得不佩服孙老师，什刹海武校之所以人才辈出，与他们直观而科学的教学方法是分不开的。
“但是在太极里，还有两种旋转是它的特点。一是身体的旋转，一是关节的旋转。刚才的后摆拳是身体旋转的例子，在太极中，类似... -->>
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