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头说：“没有。”
“想要练好太极，就必须先知晓什么叫太极，太极最早的意思就是宇宙的中心，继而才有两仪四象八卦之说，用现在科学的解释是太极就是那个温度无限高，压力无限大的奇点，奇点周围的无限空间就是古代书籍上的太虚，也就是我们现在说的太空，不过太虚里什么都没有。那个点的压力和温度到了一个极限之后，因为外力的原因，产生了爆炸，就是后来的两仪四象八卦。也就是道家书籍上说的：道生一，一生二，二生三，三生万物。
无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。二气交感，化生万物。万物生生而变化无穷。
天地之道，以阴阳二气造化万物。天地、日月、雷电、风雨、四时、子前午后，以及雄雌、刚柔、动静、显敛，万事万物，莫不分阴阳。人生之理，以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。太有至的意思；极有极限之义，就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无，以上是太极二字的含义。”
陈宁坤见高山并没有流露出丝毫的不耐烦，不管他是不是听得懂，可是态度是很好的，不由得暗中点点头，继续说道：“虽然太极分文几个流派，可是万变不离其宗。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。”
“以上这些都是关于太极的，下面我来给你打一趟。”
虽然陈宁坤说的高山都能听得懂，可是高山更像看到他表演一番，于是他立刻就站了起来，想要搀扶陈宁坤，可是陈宁坤只是身形一晃，就离开凉亭，身体还没站稳，就已经开始了起手式。不管哪一个流派的太极拳起手式都是一样的，那就是抱元守一。
陈宁坤的起手式还没结束，就听到一个清脆的声音传了过来：“爷爷，你的身体还没完全恢复呢，怎么不吱声就跑到这里了？”
（第三更，今天没了。）
头说：“没有。”
“想要练好太极，就必须先知晓什么叫太极，太极最早的意思就是宇宙的中心，继而才有两仪四象八卦之说，用现在科学的解释是太极就是那个温度无限高，压力无限大的奇点，奇点周围的无限空间就是古代书籍上的太虚，也就是我们现在说的太空，不过太虚里什么都没有。那个点的压力和温度到了一个极限之后，因为外力的原因，产生了爆炸，就是后来的两仪四象八卦。也就是道家书籍上说的：道生一，一生二，二生三，三生万物。
无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。二气交感，化生万物。万物生生而变化无穷。
天地之道，以阴阳二气造化万物。天地、日月、雷电、风雨、四时、子前午后，以及雄雌、刚柔、动静、显敛，万事万物，莫不分阴阳。人生之理，以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。太有至的意思；极有极限之义，就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无，以上是太极二字的含义。”
陈宁坤见高山并没有流露出丝毫的不耐烦，不管他是不是听得懂，可是态度是很好的，不由得暗中点点头，继续说道：“虽然太极分文几个流派，可是万变不离其宗。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。”
“以上这些都是关于太极的，下面我来给你打一趟。”
虽然陈宁坤说的高山都能听得懂，可是高山更像看到他表演一番，于是他立刻就站了起来，想要搀扶陈宁坤，可是陈宁坤只是身形一晃，就离开凉亭，身体还没站稳，就已经开始了起手式。不管哪一个流派的太极拳起手式都是一样的，那就是抱元守一。
陈宁坤的起手式还没结束，就听到一个清脆的声音传了过来：“爷爷，你的身体还没完全恢复呢，怎么不吱声就跑到这里了？”
（第三更，今天没了。）