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,拿起床头的匕首和手电筒。
打开手电筒,看到是唐傲后,我才放下了匕首,没好气的问:“师父,你进来干嘛?”
“起床,开始晨练。”
唐傲说完后,一瞬间我就在心里问候他祖宗十八代,现在天刚刚麻亮,晨练个毛晨练,闻鸡起舞吗?
但嘴上我不敢多说什么,只能咬着牙起床,黑着脸跟着他走出帐篷。
唐傲拿出一副负重丢给我,冷声说:“今天,你用这个负重。”
我拿起负重一看,瞬间眉头就皱在了一起,这已经不是二十斤的负重了,是三十斤的,比昨天整整加了十斤。
我内心一阵苦涩,到现在腿都还在酸疼,他就给我加码了,我真的很想问问他到底是怎么想的。
“昨天是练体,今天,要多加一点了,不仅要练体,还要练气,也就是气息的调节与律动,所以说,今天不再是负重是走上山了,而是负重奔跑上山。”
听完唐傲的话,我瞬间想死的心都有了,给我加重了不说,还要让我负重跑,在我看来,这要是两趟跑下来,绝逼得活活累死。
“我教你的跑法,不是你们寻常用的杂乱无章的跑法,而是把气压在丹田,呼吸跟着步伐律动,三步一吐,七步一吸,有规律的跑法,如此循环,你明白吗?”
唐傲说到这里顿了一顿,继续说:“这个气息规律一定要注意,绝对不要搞乱了,这个最简单的基础,你一定要扎实,不然轻功是练不成的。”
“哦。”
我心不在焉的点点头,现在他是屠夫,我是砧板上的肉,只能任他宰割。
不得不感叹,人生的很多事情真的就像是被强暴,反抗不了,就只能选择去享受。
“行,接下来,我先带你慢慢的示范一下,你仔细看。”
唐傲说着话,深吸了一口气,然后向前跑了三步,在踏出第四步之前,他停了下来:“这是第三步,吐气,吐气的同时,继续向前跑,到第七步的时候,再吸气,然后由此循环,记住一句口诀就行了,三步一吐,七步一吸。”
唐傲做完示范后,走了过来,继续说:“因为第三步和第七步是最适合人体换气息的,身体上的舒展程度也能达到最好的效果,让身体处在最好的状态,才有力量去进行下一个循环,明白吗?所以没事的时候,你也可以在脑海中模拟正在奔跑,练习气息的调节。”
“嗯,知道了,师父,但我可不可以还是用二十斤的那个,这个三十斤的太重了,我举步艰难,怎么跑?”
我的话刚刚说完,唐傲就冷声打断了我:“你就知道偷奸耍滑,而且,人的潜力都是逼出来的,你不肯去逼迫怎么释放潜力?而且,梅花香自苦寒来的道理你不懂吗?”
“师父,我。。。”
我的话还没有说完,唐傲就打断了我:“我懒得多说你什么了,我就直说吧,就算跑不起来,你也得给我跑,不然的话,我不会留情,你可以说我忘恩负义,甚至你可以认为我就是一个魔鬼,但若是有一天我教你的这本事救了你的命的话,那个时候,你就不会觉得今天我对你的严厉是无的放矢了。”
,拿起床头的匕首和手电筒。
打开手电筒,看到是唐傲后,我才放下了匕首,没好气的问:“师父,你进来干嘛?”
“起床,开始晨练。”
唐傲说完后,一瞬间我就在心里问候他祖宗十八代,现在天刚刚麻亮,晨练个毛晨练,闻鸡起舞吗?
但嘴上我不敢多说什么,只能咬着牙起床,黑着脸跟着他走出帐篷。
唐傲拿出一副负重丢给我,冷声说:“今天,你用这个负重。”
我拿起负重一看,瞬间眉头就皱在了一起,这已经不是二十斤的负重了,是三十斤的,比昨天整整加了十斤。
我内心一阵苦涩,到现在腿都还在酸疼,他就给我加码了,我真的很想问问他到底是怎么想的。
“昨天是练体,今天,要多加一点了,不仅要练体,还要练气,也就是气息的调节与律动,所以说,今天不再是负重是走上山了,而是负重奔跑上山。”
听完唐傲的话,我瞬间想死的心都有了,给我加重了不说,还要让我负重跑,在我看来,这要是两趟跑下来,绝逼得活活累死。
“我教你的跑法,不是你们寻常用的杂乱无章的跑法,而是把气压在丹田,呼吸跟着步伐律动,三步一吐,七步一吸,有规律的跑法,如此循环,你明白吗?”
唐傲说到这里顿了一顿,继续说:“这个气息规律一定要注意,绝对不要搞乱了,这个最简单的基础,你一定要扎实,不然轻功是练不成的。”
“哦。”
我心不在焉的点点头,现在他是屠夫,我是砧板上的肉,只能任他宰割。
不得不感叹,人生的很多事情真的就像是被强暴,反抗不了,就只能选择去享受。
“行,接下来,我先带你慢慢的示范一下,你仔细看。”
唐傲说着话,深吸了一口气,然后向前跑了三步,在踏出第四步之前,他停了下来:“这是第三步,吐气,吐气的同时,继续向前跑,到第七步的时候,再吸气,然后由此循环,记住一句口诀就行了,三步一吐,七步一吸。”
唐傲做完示范后,走了过来,继续说:“因为第三步和第七步是最适合人体换气息的,身体上的舒展程度也能达到最好的效果,让身体处在最好的状态,才有力量去进行下一个循环,明白吗?所以没事的时候,你也可以在脑海中模拟正在奔跑,练习气息的调节。”
“嗯,知道了,师父,但我可不可以还是用二十斤的那个,这个三十斤的太重了,我举步艰难,怎么跑?”
我的话刚刚说完,唐傲就冷声打断了我:“你就知道偷奸耍滑,而且,人的潜力都是逼出来的,你不肯去逼迫怎么释放潜力?而且,梅花香自苦寒来的道理你不懂吗?”
“师父,我。。。”
我的话还没有说完,唐傲就打断了我:“我懒得多说你什么了,我就直说吧,就算跑不起来,你也得给我跑,不然的话,我不会留情,你可以说我忘恩负义,甚至你可以认为我就是一个魔鬼,但若是有一天我教你的这本事救了你的命的话,那个时候,你就不会觉得今天我对你的严厉是无的放矢了。”