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醋溜小说网 www.chncl.com,狂血兵王无错无删减全文免费阅读!

    叶少回到训练场,见参训的保安们都在进行平衡练习,便站在一边指导。但效果不是很好,每个人练了三遍,还都没办法在平衡杆上站稳。

    大家似乎有些气馁,叶少鼓励道:“平衡力的训练,年纪越小越好。现在大家能有这样的表现,已经相当不错了。可以各自先找些比较大的木头或砖头进行自我训练体会一下。相信大家很快就能在杆上站稳了。”

    大家这才又提起了一些精神。

    轮到吴静时,她却是一下就在平衡杆上站稳了,还走了一米多远。

    掉下来后,便得意地对叶少说:“叶大哥,怎么样,我比了他们厉害吧?”

    叶少摸了摸鼻尖微微笑道:“女性的平衡性本来就比男性强,何况你的年纪比这里所有人都小,平衡方面做得比大家好,并没什么好奇怪的。”

    “哼,你就是故意叼难我。我别的做不好,你就说我是女性不适合练,平衡杠做得好,你又说我本来就应该做得比大家好,没什么好奇怪的。你是不是不喜欢我跟着你练啊?我可告诉你,我来参训可是韩总亲自批准的。你不喜欢我在这里,想赶也赶不走我。逼得我急了,我就去告诉韩总,你并没有请什么教官,而是自己在训练大家。”吴静噘起嘴,不高兴地说。

    叶少走过去轻轻拍了一下她的头说:“你爱告就去告吧。”

    “这可是你说的啊。我回去就去告诉韩总。”吴静朝叶少做了个鬼脸,“别以为我不敢。”

    韩雪今天已经知道了这件事,你去告还不是自讨没趣?

    叶少心里想着,不去理会吴静,转身对大家说:“来,按顺序,每人再来三遍。韦阳,你先上。注意身体的平衡,可以先将两手尽力朝两边张开,就像是两翼,这样可以起到助平衡的作用,等能站稳以后再慢慢将手收下来。”

    韦阳没有犹豫地跃上了平衡杆,然而立即便毫无悬念地掉到了地板上。

    叶少见了,便飞身上了平衡杆,两脚一交错,稳稳地站稳了说:“大家看我的身体,是不是同在一条直线上?这样重心便是垂直的,只要能使整个身体的重心落在中间,身体也就平衡了,自然就站直了。

    “如果倾斜的话,重心就偏了,这时候要想达到平衡,那就得使另一边加重。这时候,另一边的手便起到了作用,只要将它伸直,也就又能平衡了。

    “但倾斜的动作比较难,大家还是先别练。先练垂直平衡吧。大家再好好体会一下我说过的动作要领。”

    叶少说完,一个飞身跳下平衡杆,接着对韦阳说:“韦阳,你再试一试。”

    韦阳这次没有马上跳到平衡杆上,而是先仔细想了一会儿,才慢慢地将一只脚踩上平衡杆,等找到感觉了,这才将另一只脚也抽离地面,一起踩到平衡杆上。

    “成了。”韦阳小心翼翼地走了两步,也没有掉下来,所有的队员不由得激动地喊了起来。

    韦阳继续朝前慢慢地走着,这次竟然走了三分之二的杆才掉了下来。

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