醋溜小说网 www.chncl.com,大肚王无错无删减全文免费阅读!
“再也不吃蛋白粉了,再也不打针了。”赵教练哭着想着。
庄剑双手握着杠铃往上推动,上下几次,慢慢把它放下,爬起来摇摇头,“算了,再加也没什么意思,这玩意不累人。”
赵教练干笑两下,擦擦额头冒出来的冷汗,“庄先生,我们可以练练深蹲,刚练了胸肌和肱三,现在可以练大腿。”
“哦,怎么练?”庄剑好奇的看着。
史密斯机上,赵教练放好杠铃片,一边蹲下,一边提醒着动作要领。
“对,腰挺直了,双腿平齐就可以了,不需要太低,太低就会磨损到膝关节。”赵教练站在他身后,扶着庄剑的腰子。
这双手有力,就不信双腿还那么强健。
赵教练心里嘀咕着,扶着腰子的手紧了紧,试着去感觉庄剑肌肉的绷紧程度。
不对啊,怎么还是和刚才一样?难道?不要告诉我这个也不重。
“太轻了。”庄剑站直起来回过头说道。
“加,我们加。”赵教练麻木的走到旁边,拎起杠铃片往上面加着。
不远处那几个忙碌的身影停了下来,凑到一起小声的嘀咕着,目光发亮,如果不是管理严格,估计都要上前近距离观看了。
在健身俱乐部工作,就算是不爱好健身不是教练,天天见着,也都对器械非常熟悉,对于这样的重量,他们除了见过教练用过,也就偶尔有客人耍出来,每一次都能博得满堂喝彩,欢呼一片。
他们眼光毒得很,别看庄剑这里重量不算多,可那随意的动作,做完后毫无感觉的样子,满负荷的话,绝对不会差,甚至可能比起教练都还要厉害。
这些都还次要,最可怕的,是这客人身材略为肥胖,露在外面的肌肉没有一点紧绷,软趴趴的,举起双臂的时候,都有人看到手臂上的赘肉在微微摇晃。
“柔道还是相扑?”有人猜测着。
“不会是相扑。”同伴摇头,随即解释着,“太瘦了,相扑的听说体重都有两三百斤,他最多一百七八。”
隔得远,他们说话又注意,庄剑没有听到议论声,跟在赵教练后面,逐个的试着健身器材。
拿着哑铃架上最重的那个哑铃,按照教练的指导轻巧的舞动着,不时的摇头,“太轻了,怎么都没挑战,这样练一天恐怕都不会累成狗吧?不是都说去了健身房都会练得满身大汗吗?”
赵教练早已经麻木了。
对于这样一个超级厉害的大力士,他好想问一句,“大哥,你隐瞒身份有意思吗?你确定自己从来没有来过健身房?我只是个小小的教练,要不,你来教我好了。”
听到庄剑的嘟囔,赵教练干笑几下,“庄先生,不是这样的,出汗只是身体的表现,累不见得一定要出汗,估计你还没有到出汗的界限,不急,多玩几下估计就会出汗了。”
赵教练觉得自己快要崩溃,不知道该怎么说话了。
“要不,我再加点重量?”庄剑试着问道。
“再也不吃蛋白粉了,再也不打针了。”赵教练哭着想着。
庄剑双手握着杠铃往上推动,上下几次,慢慢把它放下,爬起来摇摇头,“算了,再加也没什么意思,这玩意不累人。”
赵教练干笑两下,擦擦额头冒出来的冷汗,“庄先生,我们可以练练深蹲,刚练了胸肌和肱三,现在可以练大腿。”
“哦,怎么练?”庄剑好奇的看着。
史密斯机上,赵教练放好杠铃片,一边蹲下,一边提醒着动作要领。
“对,腰挺直了,双腿平齐就可以了,不需要太低,太低就会磨损到膝关节。”赵教练站在他身后,扶着庄剑的腰子。
这双手有力,就不信双腿还那么强健。
赵教练心里嘀咕着,扶着腰子的手紧了紧,试着去感觉庄剑肌肉的绷紧程度。
不对啊,怎么还是和刚才一样?难道?不要告诉我这个也不重。
“太轻了。”庄剑站直起来回过头说道。
“加,我们加。”赵教练麻木的走到旁边,拎起杠铃片往上面加着。
不远处那几个忙碌的身影停了下来,凑到一起小声的嘀咕着,目光发亮,如果不是管理严格,估计都要上前近距离观看了。
在健身俱乐部工作,就算是不爱好健身不是教练,天天见着,也都对器械非常熟悉,对于这样的重量,他们除了见过教练用过,也就偶尔有客人耍出来,每一次都能博得满堂喝彩,欢呼一片。
他们眼光毒得很,别看庄剑这里重量不算多,可那随意的动作,做完后毫无感觉的样子,满负荷的话,绝对不会差,甚至可能比起教练都还要厉害。
这些都还次要,最可怕的,是这客人身材略为肥胖,露在外面的肌肉没有一点紧绷,软趴趴的,举起双臂的时候,都有人看到手臂上的赘肉在微微摇晃。
“柔道还是相扑?”有人猜测着。
“不会是相扑。”同伴摇头,随即解释着,“太瘦了,相扑的听说体重都有两三百斤,他最多一百七八。”
隔得远,他们说话又注意,庄剑没有听到议论声,跟在赵教练后面,逐个的试着健身器材。
拿着哑铃架上最重的那个哑铃,按照教练的指导轻巧的舞动着,不时的摇头,“太轻了,怎么都没挑战,这样练一天恐怕都不会累成狗吧?不是都说去了健身房都会练得满身大汗吗?”
赵教练早已经麻木了。
对于这样一个超级厉害的大力士,他好想问一句,“大哥,你隐瞒身份有意思吗?你确定自己从来没有来过健身房?我只是个小小的教练,要不,你来教我好了。”
听到庄剑的嘟囔,赵教练干笑几下,“庄先生,不是这样的,出汗只是身体的表现,累不见得一定要出汗,估计你还没有到出汗的界限,不急,多玩几下估计就会出汗了。”
赵教练觉得自己快要崩溃,不知道该怎么说话了。
“要不,我再加点重量?”庄剑试着问道。