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学院体能训练场上。
清晨时分到来，精英班上的所有学员已经全部来到体能训练场，没有一人敢迟到。
半个小时过去了，众人还是站在原地，静静地等待。
因为到现在为止，上课的时间早就到了，可作为老师的卡斯担却依旧未来。
就连很多老学员的脸上，也都开始流露出不耐的神色。
正在这时，远处，卡斯担才漫漫悠悠地朝着自己等人走来。
卡斯担走到一众学员们面前，打量了一下，“不错，人都到齐了，没一个迟到的。”
卡斯担扫视了众人一眼道：“上午我们先上体能训练课，让我看看你们的体能，不准用魂力，先围着场地跑十圈，记得速度要快，别浪费时间，在规定时间内没有跑完的，训练量加赔。”
说着卡斯担拿出一个沙漏，开始计时，而后一声令下，五十个身影同时冲了出去。
跑在最前头，速度最快的竟然是那个林若水这个女生，除此之后那些老生几乎都跑在新生前面。
十分钟过去了，学员们的体能也逐渐显现出来，排在第一阶梯的无疑是巴洛特、林若水等少数几个老生和高锐了。
以高锐的身体强度来说，跑一万米根本不是什么问题，他的体能比哪些老生都要好。
第二阶梯的全是老生，他们估计经常这样锻炼过，所以比新生强。
第三阶梯的大部分是新生和少部分身体弱的老生。
经历过十多分钟的你做我赶，高锐已经稳稳的跑在第一阶梯，和一些少数的老生并列。
让所有人都非常吃惊，一万米已经过去了一大半，高锐的速度竟然还能跟的上这些老生。
在高锐前面的是林若水和巴洛特，三人相差的距离也只有两三米而已。
林若水、巴洛特看到一名新生竟然能跟上他们的速度，心里也是一惊。
然后开始加速，想抛开高锐，但是无论他们怎么提速，高锐都紧紧跟在他们旁边。
高锐这几年来，每天都在用雷电锻炼身体，身体比起魂尊都要强，体能自然好得不得了，所以跑起步来，自然非同凡响，要不是他怕表现的太过显眼招惹麻烦的话，他早就跑到前面去了。
十五分钟之后！所有人都完成了万米跑，但是跑完之后都气喘吁吁了，就连林若水和巴洛特俩人也是，高锐倒是没有什么感觉！但是怕被看成异，所以也装了一下体力消耗过度的样子。
“集合！”
跑完万米之后，卡斯担没有给他们休息的时间，紧急让他们集和起来。
“下午我们将进行七人团战训练。毕竟，无论是我们外院还是内院，擂台战的方式，大多都是七人团战。就算你个人实力再强，面对对面七人恐怕也难以完成一打七的结果。所以，团队配合，是你现在要学习的。接下来你们五十人将组成七支队伍进行训练。我给你们一个上午的时间自行组队。”卡斯担对着众人说道。
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学院体能训练场上。
清晨时分到来，精英班上的所有学员已经全部来到体能训练场，没有一人敢迟到。
半个小时过去了，众人还是站在原地，静静地等待。
因为到现在为止，上课的时间早就到了，可作为老师的卡斯担却依旧未来。
就连很多老学员的脸上，也都开始流露出不耐的神色。
正在这时，远处，卡斯担才漫漫悠悠地朝着自己等人走来。
卡斯担走到一众学员们面前，打量了一下，“不错，人都到齐了，没一个迟到的。”
卡斯担扫视了众人一眼道：“上午我们先上体能训练课，让我看看你们的体能，不准用魂力，先围着场地跑十圈，记得速度要快，别浪费时间，在规定时间内没有跑完的，训练量加赔。”
说着卡斯担拿出一个沙漏，开始计时，而后一声令下，五十个身影同时冲了出去。
跑在最前头，速度最快的竟然是那个林若水这个女生，除此之后那些老生几乎都跑在新生前面。
十分钟过去了，学员们的体能也逐渐显现出来，排在第一阶梯的无疑是巴洛特、林若水等少数几个老生和高锐了。
以高锐的身体强度来说，跑一万米根本不是什么问题，他的体能比哪些老生都要好。
第二阶梯的全是老生，他们估计经常这样锻炼过，所以比新生强。
第三阶梯的大部分是新生和少部分身体弱的老生。
经历过十多分钟的你做我赶，高锐已经稳稳的跑在第一阶梯，和一些少数的老生并列。
让所有人都非常吃惊，一万米已经过去了一大半，高锐的速度竟然还能跟的上这些老生。
在高锐前面的是林若水和巴洛特，三人相差的距离也只有两三米而已。
林若水、巴洛特看到一名新生竟然能跟上他们的速度，心里也是一惊。
然后开始加速，想抛开高锐，但是无论他们怎么提速，高锐都紧紧跟在他们旁边。
高锐这几年来，每天都在用雷电锻炼身体，身体比起魂尊都要强，体能自然好得不得了，所以跑起步来，自然非同凡响，要不是他怕表现的太过显眼招惹麻烦的话，他早就跑到前面去了。
十五分钟之后！所有人都完成了万米跑，但是跑完之后都气喘吁吁了，就连林若水和巴洛特俩人也是，高锐倒是没有什么感觉！但是怕被看成异，所以也装了一下体力消耗过度的样子。
“集合！”
跑完万米之后，卡斯担没有给他们休息的时间，紧急让他们集和起来。
“下午我们将进行七人团战训练。毕竟，无论是我们外院还是内院，擂台战的方式，大多都是七人团战。就算你个人实力再强，面对对面七人恐怕也难以完成一打七的结果。所以，团队配合，是你现在要学习的。接下来你们五十人将组成七支队伍进行训练。我给你们一个上午的时间自行组队。”卡斯担对着众人说道。
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