，然后点击“添加到主屏幕”第7章 特别训练 (2/2)
醋溜小说网 www.chncl.com，梦想之无限旅程无错无删减全文免费阅读！
sp; 就这样，每天训练结束后，石岩和樱木花道两人就在赤木教导下，进行篮板球的特别训练。两人进步得很快，不到3天，就学会了抢篮板的技巧和动作。并且在篮下的拼抢中，也能与赤木角力，10球能够抢下3－4球，让赤木感到相当满意。
特别是樱木花道，也许是天赋使然，篮板王的风采开始逐步展现。不过，石磊也不气馁，毕竟队中已经有了赤木和樱木两位篮板高手，自己只要适时补充就行。
“好了，今天就到这里！明天就是和陵南队的练习赛，你们也早点回去休息吧！”赤木说完，转身离开了篮球馆，对明天的比赛充满了斗志。
樱木花道也紧随其后，就要离开。“樱木，你等一下，我有东西交给你！”
“怎么了，石头，有什么事？”
石磊取出背包中的一盒录影带，递给樱木，“给，本来前几天就想送你了，一时忘了，相信会给你带来帮助的。”
“这是？”樱木接了过来。
“篮球教学视频，我好不容易才找到的！里面有NBA‘天勾’贾巴尔的勾手投篮教学视频。本来想给你乔丹的投篮教学视频的，不过现在来不及学习投篮了，你先学会这一招吧！”石磊答道。
“教学视频？我不要，天才是不需要的。我是大天才！”樱木回绝道。
石磊只能使出绝招，“嗯，樱木！你知道流川枫队内练习赛得了多少分嘛？25分，而你只得了2分。想改变这一切嘛？”
樱木转过身来，眼神火热得看着石磊，“石头，快教我，打倒流川枫！”
石磊直冒冷汗，“拿着，这里面就是答案！贾巴尔是美国NBA历史上最伟大的球员之一，他在NBA20年的生涯中给后人留下了许多的纪录，10个现在的流川枫也无法与贾巴尔相提并论。贾巴尔最擅长的进攻方式就是勾手投篮，‘天钩’的雅号也由此被广为传诵。”
“是嘛？居然有如此厉害的人物，我一定要学会！”
“看好了，樱木，这是相当实用的一记绝招！”说完，把球抛向篮筐，同时跑向篮筐，高高跳起，抓住下落的篮球。身体稍稍倾斜，右手臂从下往上带动着手把球抡起来，当胳膊伸直后，手腕柔和得轻轻抖动，右手指拨出篮球，篮球也精准得落入篮筐中。
“樱木，怎么样，看明白了吧！动作不复杂，不过想精通却不容易，我也是苦练了一个星期，才初步掌握的。不过，你这个大天才，一定没问题的！”
“那是当然，看我天才的勾手！”说完，拿起篮球，心中回想着石头刚才的动作，把球勾向篮筐。不过，篮球从篮板的上方飞出，落在了门口。“额，一时失手！”
“樱木，不要急啊，你先从篮下开始吧，慢慢找感觉！”石磊鼓励道。
樱木走到篮下，拍了几下球，跳了起来，勾手投篮。这一次结果不错，篮球在篮筐上面饶了2圈，落入筐中。
“好啊！表现得不错。接下来，我负责防守和传球，樱木加油！”石磊兴奋得说道。
“来吧，石头，本天才一定要学会勾手投篮，打倒流川枫！”就这样，石磊开始了对樱木的勾手投篮训练。
场中时不时传来石磊的喊声，“用肩膀靠着对方，尽量向篮筐处挤”、“不要用肘击，那是犯规”、“不要和我一起跳起，小心被盖帽”、“虚晃几下再跳起勾手投篮”、“利用转身靠近篮筐”“轻轻得用除大拇指外的四指拨动篮球”、“胳膊少用力，靠手腕柔和得抖动发力”、“打准篮筐上面左右两个角，可以提高命中率”、“增加球的高度，柔和得拨出球”、“手指从上往下让篮球稍作旋转”、“手腕要柔和，手指拨球要轻一些”。
……
sp; 就这样，每天训练结束后，石岩和樱木花道两人就在赤木教导下，进行篮板球的特别训练。两人进步得很快，不到3天，就学会了抢篮板的技巧和动作。并且在篮下的拼抢中，也能与赤木角力，10球能够抢下3－4球，让赤木感到相当满意。
特别是樱木花道，也许是天赋使然，篮板王的风采开始逐步展现。不过，石磊也不气馁，毕竟队中已经有了赤木和樱木两位篮板高手，自己只要适时补充就行。
“好了，今天就到这里！明天就是和陵南队的练习赛，你们也早点回去休息吧！”赤木说完，转身离开了篮球馆，对明天的比赛充满了斗志。
樱木花道也紧随其后，就要离开。“樱木，你等一下，我有东西交给你！”
“怎么了，石头，有什么事？”
石磊取出背包中的一盒录影带，递给樱木，“给，本来前几天就想送你了，一时忘了，相信会给你带来帮助的。”
“这是？”樱木接了过来。
“篮球教学视频，我好不容易才找到的！里面有NBA‘天勾’贾巴尔的勾手投篮教学视频。本来想给你乔丹的投篮教学视频的，不过现在来不及学习投篮了，你先学会这一招吧！”石磊答道。
“教学视频？我不要，天才是不需要的。我是大天才！”樱木回绝道。
石磊只能使出绝招，“嗯，樱木！你知道流川枫队内练习赛得了多少分嘛？25分，而你只得了2分。想改变这一切嘛？”
樱木转过身来，眼神火热得看着石磊，“石头，快教我，打倒流川枫！”
石磊直冒冷汗，“拿着，这里面就是答案！贾巴尔是美国NBA历史上最伟大的球员之一，他在NBA20年的生涯中给后人留下了许多的纪录，10个现在的流川枫也无法与贾巴尔相提并论。贾巴尔最擅长的进攻方式就是勾手投篮，‘天钩’的雅号也由此被广为传诵。”
“是嘛？居然有如此厉害的人物，我一定要学会！”
“看好了，樱木，这是相当实用的一记绝招！”说完，把球抛向篮筐，同时跑向篮筐，高高跳起，抓住下落的篮球。身体稍稍倾斜，右手臂从下往上带动着手把球抡起来，当胳膊伸直后，手腕柔和得轻轻抖动，右手指拨出篮球，篮球也精准得落入篮筐中。
“樱木，怎么样，看明白了吧！动作不复杂，不过想精通却不容易，我也是苦练了一个星期，才初步掌握的。不过，你这个大天才，一定没问题的！”
“那是当然，看我天才的勾手！”说完，拿起篮球，心中回想着石头刚才的动作，把球勾向篮筐。不过，篮球从篮板的上方飞出，落在了门口。“额，一时失手！”
“樱木，不要急啊，你先从篮下开始吧，慢慢找感觉！”石磊鼓励道。
樱木走到篮下，拍了几下球，跳了起来，勾手投篮。这一次结果不错，篮球在篮筐上面饶了2圈，落入筐中。
“好啊！表现得不错。接下来，我负责防守和传球，樱木加油！”石磊兴奋得说道。
“来吧，石头，本天才一定要学会勾手投篮，打倒流川枫！”就这样，石磊开始了对樱木的勾手投篮训练。
场中时不时传来石磊的喊声，“用肩膀靠着对方，尽量向篮筐处挤”、“不要用肘击，那是犯规”、“不要和我一起跳起，小心被盖帽”、“虚晃几下再跳起勾手投篮”、“利用转身靠近篮筐”“轻轻得用除大拇指外的四指拨动篮球”、“胳膊少用力，靠手腕柔和得抖动发力”、“打准篮筐上面左右两个角，可以提高命中率”、“增加球的高度，柔和得拨出球”、“手指从上往下让篮球稍作旋转”、“手腕要柔和，手指拨球要轻一些”。
……